gallery/logo_ecomania
gallery/rotated_logo_ecomania

YOGA ANNECY

A quelle fréquence devez-vous pratiquer le Yoga?

 

Le Yoga est une hygiène de vie qui demande de la régularité. Afin d'obtenir le plus de bénéfices, il est préférable de suivre au moins 2 cours par semaine. 

1 cours par semaine vous permettra d'acquérir les bases, mais il faudra alors pratiquer chez vous le reste de la semaine. 

Yin Yoga : apaise les tensions de l’esprit et du corps. Permet de retrouver calme et sérénité et améliore la concentration . Apporte une meilleure connaissance de son corps et de ses limites.
gallery/accueil-4

Morning Yoga & breakfast
Tous les jeudis et vendredis : séance de yoga matinale et petit déjeuner
*******

gallery/yoga

Prestations

gallery/late-yoga-morning-yoga
gallery/yoga-parent-enfant
gallery/meditation
Yoga Flow : rééquilibre l’énergie dans le corps et apaise l’esprit. Bel équilibre entre postures douces pour se recentrer et postures dynamiques pour relancer l'énergie dans tout le corps.
Yoga et petit déjeuner : séance douce pour réveiller le corps et l'esprit. Petit déjeuner maison offert en fin de séance.
Morning Yoga : séance douce pour réveiller et dynamiser le corps et
l'esprit. Idéal pour bien commencer la journée.
Méditation guidée : apporte calme et sérénité. Restaure la clarté mentale en permettant au cerveau de se régénérer en lui accordant une pause. Faire le vide pour ensuite être plus performant. La méditation est également un bon moyen pour reprendre contact avec ses sens et être plus à l'écoute de l'environnement qui nous entoure..
Yoga prénatal : spécialement conçu pour la femme enceinte. Séances évolutives au fils des mois de grossesse. Travail de respiration, de lâcherprise et de connexion avec l'enfant...

Les jeudis et vendredis 9h30-10h30 


Petit déjeuner simple (thé /café, pain, beurre, confiture)
Douches disponibles
Tarif : 20€

gallery/yoga-morning
Yoga Détox : enchaînements de postures pour relancer le métabolisme et retrouver une belle énergie. Cible les différents organes en fonction des saisons. Jus détox offert en fin de séance.